Il blog di Dieta Emozionale®

12 Febbraio 2025

Il peso del Body Shaming sugli adolescenti

In questo articolo si esplorano alcune allarmanti statistiche sulla diffusione del Body Shaming. I dati sono allarmanti e non può essere sottovalutato.
31 Gennaio 2025

La LEGGE DEI TRE: da conoscere se vuoi apportare un cambiamento definitivo nella tua vita

La Legge dei Tre indica che il terzo giorno di un nuovo impegno (dieta, allenamento, abitudine) è il più difficile, perché l'entusiasmo iniziale cala e
7 Febbraio 2025

10.000 passi al giorno

Camminare 10.000 passi al giorno migliora la salute cardiovascolare, aiuta a controllare il peso, rafforza ossa e articolazioni e favorisce il benessere mentale, riducendo stress
6 Febbraio 2025

Body Shaming: a colpi di vergogna

Il body shaming è una forma di bullismo che instilla vergogna per l’aspetto fisico, colpendo soprattutto gli adolescenti attraverso insulti, paragoni e pressioni sociali. Contrastarlo
18 Dicembre 2024

Il disgusto: un meccanismo di protezione innato e universale

Il disgusto, emozione primaria, protegge da ciò che è nocivo. Gestito consapevolmente, rafforza confini e favorisce il discernimento.
18 Dicembre 2024

La gioia: l’emozione che espande energia e vitalità

La gioia, emozione primaria, espande energia, nutre relazioni e creatività. Coltivarla consapevolmente migliora benessere, equilibrio e connessione con gli altri.