Periodo difficile? Covid-19 non aiuta: siamo in difficoltà: paura, dubbi, incertezze… La salute è a rischio… Ma non solo quella fisica… Anche la mente è continuamente attraversata da una pioggia di emozioni che ci portano in centrifuga.
Finalmente una risposta: disponibile il manuale pratico per risolvere velocemente e in autonomia i disagi delle EMOZIONI TRAVOLGENTI.
Questo è un manuale di Pronto Soccorso Emotivo per affrontare i momenti di grande stress che ci colpiscono sotto forma di emozioni “travolgenti”, quelle che ci colgono impreparati e alle quali non siamo pronti a rispondere in modo adeguato. Perdere equilibrio, centratura e radicamento è facile in situazioni di forte stress, quindi è bene non smarrire la direzione e rimediare immediatamente con poche semplici mosse. Affrontiamo dunque nel modo migliore STRESS, PAURA, RABBIA, ANSIA, PANICO e TRISTEZZA. Cosa sono? Cosa ci raccontano? Come si convertono in energia disponibile?
Respirazione anti-stress, tapping, esercizi di mindfulness, induzione al rilassamento, riequilibrio dei chakra, autosuggestioni, dialogo interiore: tecniche efficaci, da apprendere in modo semplice e applicare in autonomia, con le quali otterremo un rapido senso di sollievo e un immediato stato di Ben-Essere.
Questo manuale è parte del percorso Dieta Emozionale®, una filosofia di vita che ha come scopo quello di ritrovare l’equilibrio del corpo, eliminando i pesi di coscienza che gravano su di noi e si trasformano in zavorra per il corpo e la mente. Ritrovare la propria autenticità significa ritrovare il Ben-Essere psico-fisico, per vivere in modo pieno ed appagante la propria esistenza. E non si torna indietro neanche per prendere la rincorsa!
PENSA LIGHT, PESA LIGHT!
